Här samlas alla viktiga nyheter om protein och proteinpulver.
Även nyheter om matkasse och kolhydrater kommer finnas att läsa om här.
Det är mest i kött och bönor som protein förekommer i naturligt form men med rätt innehåll kan även en smörgåstårta inne hålla mycket proteiner, kolyhrater och lite fett.
Använd gärna mycket ägg, och skivat kött både i och på smörgåstårtan.